ユニクロのチュニックをコーディネート！

最近よく使うファッションアイテムは、チュニックです☆

オールシーズン使えるし、
体系も気にしなくていいから楽ちんですねぇ～

すっかりチュニックやワンピに頼りっぱなしです＾＾

ユニクロにもお買い得で可愛いチュニックがたくさんあります♪
どのチュニックもカワイイですよぉ～

『ユニクロ・ストライプウェストリボンチュニック』

涼しい感じのストライプ柄で、シャツ風なチュニックです。

長袖ですがロールアップして7分袖にできるし、
夏でも使えそうですよ♪

ウェストリボンをすれば足長効果がありそうだから、
背の小さい人でもオシャレに着こなせそう☆

『ユニクロ・シャーリングチュニック』

キャミソールタイプですが、
肩紐を取り外してチューブトップとしても使えます

更に、胸元がゴム入りシャーリングになっているので、
スカートにもなる優れものです

肌触りも良く、着心地もいいと思いますよ＾＾

『ユニクロ・ホールマークテキスタイル』

胸元で切り替えのある女のこらしいチュニックです

スカートがふわふわして体系をばっちり隠してくれるし、
個性的な柄だけどオシャレに着こなせるチュニックだと思います

『ユニクロ・マドラスシャツチュニック』

七分袖で、前ボタンのチュニックです

押切もえちゃんがブルーを着て宣伝していましたが、
ピンクもなかなか可愛いと思いました☆

チェック好きとしては、これはオススメです＾＾

チュニックはコーディネートが簡単なので、
たくさん欲しいですね～

ユニクロなら何枚もゲットできるから、
値下げされたら即買いですよっ☆

宿泊先はプールのある宿！

連休を利用して旅行する予定です！

観光よりも遊びたい感じなので、

今回はプールのある宿に宿泊します☆

関東周辺で探すとなると、

埼玉 屋内プール 宿泊予約
新潟 屋内プール 宿泊予約
茨城 ホテル 屋内プール
長野 ホテル 屋内プール
栃木 屋内プール 宿泊予約
神奈川 屋内プール 宿泊予約
山梨 屋内プールのある宿
千葉 屋内プールのある宿
東京 ホテル 屋内プール
群馬 屋内プールのある宿

ここら辺ですかね？

近くに温泉があるのもいいし、

地元グルメが美味しいと嬉しい！

糖尿病の治療で大事なのは、

糖尿病の治療は、怖い合併症を引き起こさなければ成功といえます。

高血糖の体質を改善し、高血糖にならないように
正しい血糖コントロールをすることが必要になります。

糖尿病の治療法には大きく3つあります。

糖尿病の一つ目の治療法は、食事療法です。

他の糖尿病の治療も、まずは正しい食生活がないと、
いい結果を得ることはできません。

エネルギーオーバーにならないような食生活を継続していく必要があります。
必要であれば教育入院をして、正しい食生活を身に着けることもあります。

糖尿病二つ目の治療法は運動療法です。

筋力の低下を防止させて、余剰なブドウ糖の使い道を増やし、
また、エネルギー消費を促します。

また、インスリンの作用効率もアップさせることができます。

三つ目の糖尿病の治療法は薬物療法です。

インスリン依存型のⅠ型糖尿病の場合は、
インスリン注射が主体となります。

2型糖尿病に対しても、食事療法・運動療法といった治療で、
十分な血糖がコントロールできない場合に、
経口血糖降下薬の使用が主体となります。

糖尿病の治療では、以上の3つの治療が不可欠となります。

2型糖尿病の場合は食事・運動による治療が主になります。

糖尿病の食事療法は難しく、長年の習慣を変えたり、
修正したりするのはかなりの苦痛を伴います。

運動による治療も継続することが難しい場合もあります。

糖尿病の治療には時間がかかります。

治療の成功のために、患者の闘病を支援する環境を
家族が作ってあげることも大切なことです。

ヒノキ花粉の対策も忘れずに！

花粉症と言えばスギ花粉が思い浮かぶと思いますが、
ヒノキ花粉も春に飛散する花粉として有名ですね。

春はヒノキ花粉にも気をつけましょう！

そろそろスギ花粉もピークを過ぎる頃だから、
と思って油断せずにヒノキ花粉も対策したいです！
（スギ花粉の後はヒノキ花粉だなんて大変orz）

さて、そんなヒノキ花粉ですが、

『ヒノキ花粉の症状は？』

ヒノキ花粉もスギ花粉の症状と似ています。
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目の痒み、などです。

症状のヒドイ方は、耳の中が痒くなったり、
肌の乾燥、喉の痛み、顔の紅潮も出ます。

『ヒノキ花粉のピークは？』

ヒノキ花粉の飛散時期は地域や年によって違いますが、
大体3月上旬から5月上旬まで飛散します。

ヒノキ花粉のピークは4月中旬頃が多いです。

『ヒノキ花粉の対策は？』

花粉症の対策としては、色々と考えられます。

シーズン前の対策としては、予防注射が効果的です。
花粉の飛散する時期に注射を受けても大丈夫ですが、
事前に予防接種を受ける方が効果的と聞きます。

一度、病院で相談してみましょう。

ヒノキ花粉が飛散し始めたら、もう諦めましょう！
では無くて＾＾；マスクや眼鏡、空気清浄機を使って、
なるべく症状が悪化しないように気をつけたいですね。

漢方薬で体質を改善する。というのも注目されています。

最近は乳酸菌や納豆菌なんかで腸を健康にすると、
花粉症に効果的と言われていますよね。

しっかりと対策をして花粉症の症状を抑えましょう！

川越、秩父、浦和、大宮、熊谷！

埼玉って意外と楽しいスポットありますよ！

個人的にお気に入りなのは、

川越、秩父、浦和、大宮ですかね～

いい感じのホテルも多いですよ☆

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秩父 宿 空室検索 宿泊予約
長瀞 宿 空室状況
与野第一ホテル 空室 宿泊予約
浦和ワシントンホテル 空室状況
パレスホテル大宮 空室情報
ラフレさいたま 空室 宿泊予約

観光よりも出張の方が多いかもですが、

機会があったら埼玉でも遊んでみて下さい＾＾

富山の立山黒部アルペンルートに行きたい！

雪壁や雪の回廊で有名な立山黒部アルペンルート☆

一度でいいから見に行ってみたい！

開通は春ごろだっけか？

かなり先の話ですけど、

その前に富山旅行に行けるかもしれないので、

いい感じのホテルを探しておきます＾＾

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ほうほう。

色んなプランがありますな＾＾

寒い季節だから暖かい鍋の食べられる宿だと嬉しいぞ！

パワースポットの出雲大社で開運したいな。笑

なんだかツイてないのよ。ここ何年かｗ

こうなったら神頼みだ！

ってとこまで追いつめられたので、笑

パワースポットとして有名な出雲大社に行きたいな～

んで、島根の観光もしてくると☆

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行ってみたい場所とか泊まってみたいホテル。

いっぱいあるんですよね～

色々と調べて旅行計画を立ててみます＾＾

忘年会の宿泊先なら沖縄か九州だなー

早くも会社で忘年会の話題がｗ

やっぱり泊まりで行くから準備も早めです！

今年は沖縄で忘年会したいなー

沖縄 忘年会 宿泊

か、九州地方もいい！

熊本 忘年会 宿泊
佐賀 忘年会 宿泊
長崎 忘年会 宿泊
鹿児島 忘年会 宿泊
宮崎 忘年会 宿泊
大分 忘年会 宿泊

大分の温泉宿なんか魅力的ですね☆

あーでも他の地域も気になるっ

忘年会だから贅沢させて下さい！笑

古都奈良で秋の紅葉観賞

秋は紅葉の季節なんで旅行したくなりますね！

秋の味覚も美味しいから尚更ですっ

今年は古都奈良で紅葉観賞でも～なんて思っています☆

竜田川 周辺ホテル 宿泊予約
みたらい渓谷 周辺ホテル 宿泊予約
高取城跡 周辺ホテル 宿泊予約
談山神社 周辺ホテル 宿泊予約
奈良公園 周辺ホテル 宿泊予約

滋賀の名所も行ってみたいんですよね～

金剛輪寺 周辺ホテル 宿泊予約
びわ湖バレイ 周辺ホテル 宿泊予約
日吉大社 周辺ホテル 宿泊予約
淡海湖 周辺ホテル 宿泊予約
比叡山延暦寺 周辺ホテル 宿泊予約

今年はトレッキングもやってみたいし、

山で紅葉を楽しむのもいいかも♪

奥飛騨温泉郷のおすすめ宿！

泊まりで温泉に行ったのに、

宿泊先が微妙だと温泉旅行も台無しです。。

てなわけで、

奥飛騨温泉郷のおすすめ宿を紹介します！

奥飛騨温泉郷 宝山荘 評判
奥飛騨温泉郷 ホテル穂高 評判
奥飛騨温泉郷 中村屋 口コミ
奥飛騨温泉郷 山ぼうし 口コミ
奥飛騨温泉郷 岡田旅館 評判
奥飛騨温泉郷 故郷 口コミ
奥飛騨温泉郷 松宝苑 評判
奥飛騨温泉郷 山月 口コミ
奥飛騨温泉郷 槍見館 口コミ
奥飛騨温泉郷 長座 評判

どこも人気あるからオススメです！

きっと気になるプランも見つかると思いますよ☆