夏のUV対策にカーディガン！

春や秋にヘビロテしたいカーディガンですが、
夏のUV対策にもカーディガンは重宝します♪

どうせならお洒落に着こなしたいですよね＾＾

ちょっと遊び心のあるデザインのカーディガンで、
いつもの服をコーデするのも可愛いですよ☆

そこでオススメなのが、このカーディガン！
リブ切り替えのカシュクール・ロングカーディガン☆

暑い季節でもサラッとした着こなしができて、
色々なコーデが楽しめるカーディガンです＾＾

ワンピやキャミとコーデしても可愛いし、
カットソーとコーデしてもスッキリした着こなしに♪

１年中着まわしできる優秀なカーディガンです！
通年で使える羽織りものって、本当に重宝します＾＾

こういうカーディガンは本当にオススメです☆

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サルエルパンツはレディースも人気だねー

ダボっとしたシルエットが人気のサルエルパンツ！
最近は色んなブランドからサルエルパンツが出ていますね☆

サルエルパンツって、

形がレディースのボトムっぽくなくて、
どっちかっていうとボーイズライクかな？

どこのブランドのサルエルパンツも可愛いんだけど、
私のお気に入りは、こんなサルエルパンツ☆

コットンツイルサルエルパンツです＾＾

サルエルパンツ特有のダボっとしたルーズ感の中にも、
細く絞られた裾やステッチでメリハリもしっかりある！

コットン混の柔らかい素材なので肌触りも抜群☆
コーディネートの幅を広げてくれること間違いなしです＾＾

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サロペットスカートをオシャレに着こなしたい！

お洒落に着こなしたいサロペットスカート♪

でもでも、

サロペットと言えばボーイッシュなイメージ？
カジュアルで子供っぽい印象じゃないですか？？

女の子らしい可愛いサロペットが欲しくて、
色んなショップで探していました＾＾

それで見つけたのが、こんなサロペットスカート！

カジュアルだけどガーリーなカットソー生地のサロペットスカート☆

柔らかいカットソー生地のサロペットスカートです。
デザインもガーリーでとっても可愛いです♪

カラーもベーシックカラーなので、
柄物インナーとの相性もバッチリ☆

薄手のカットソー素材のサロペットスカートなので、
ふんわりとエアリーで女の子らしさ満天です＾＾

こういうサロペットスカートが１枚あると、
かなり着回しがきくので便利ですよねぇ～♪

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ピーマンの肉詰めレシピ。

嫌いな人も多いピーマンですが、私は大好きです(笑)
特に好きなのがピーマンの肉詰め！

自宅でも良く作るんですが、レシピも作り方も簡単だしボリューム満天。
なにより安上がりだし(笑)ピーマンの肉詰めはうちの定番です☆

そこで、ピーマンの肉詰めのレシピを紹介しちゃいます♪

【ピーマン料理の定番☆ピーマンの肉詰めのレシピ】

(材料)
挽肉　舞茸　玉ねぎ　ピーマン　卵　塩　コショウ　小麦粉

(作り方)
１、舞茸・玉ねぎをみじん切りにしてレンジでチン(軽く熱を通しておく)
２、冷ました１と挽肉、とき卵を入れて、塩コショウを加えよく混ぜる
３、ピーマンを縦に半分に切り、内側に小麦粉を軽くふるってから２を詰める
４、フライパンに油をひき、肉の面から焼く
５、肉に焦げ目が付いたらひっくり返して、弱火で蒸し焼きにする
６、爪楊枝をさして、中から透明な肉汁が出てくるようになれば完成
(生焼けが心配なら、ラップをして１分ほどチンするとよいですよ＾＾)

ピーマンの肉詰めの作り方のポイントは
内側に小麦粉をふるっておくことと、お肉の側から焼くことです☆

こうすることで、ピーマンと挽肉がバラバラになるのと生焼けを防ぎます！
どうしてもうまくいかない場合は、両面に焼き目をつけた後に電子レンジへ♪

レシピにも書きましたが、電子レンジは中から熱が通るので生焼けが防げます＾＾

こんな風に作り方のポイントをしっかりおさえておけば、
挽肉とピーマンがバラバラになることもないですし、
上手に簡単に、美味しいピーマンの肉詰めが作れますよ♪

これはレシピの応用になりますが、餃子のタネを利用しても美味しいです☆

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ねんきん定期便の色を確認。

ねんきん定期便について知っていますか？
年金に関係することって、難しいですよね＾＾；

そもそも、ねんきん定期便とは、

年金の保険料納付実績や、年金額の見込みなど、
年金に関わる個人情報を通知する封書のことです。

2009年4月から、それぞれの誕生日近辺になると、
年金の受給者となるまで毎年送られるようです。

年金記録に漏れなどがあり、消えた年金とか、
宙に浮いた年金とか言われて、
色々と問題になった事件がありましたよね？

そういった年金の問題の対処方法として、
対象者に「ねんきん特別便」が送付されましたが、

「年金のシステムが解りにくい！」
「将来どのくらいの年金がもらえるの？」

と言う不安や不満の声が多くなったので、
ねんきん定期便が送られるようになったんです。

ねんきん定期便には、2種類の封筒があります。

☆青色の場合

ねんきん特別便を送付した段階でチェックした際には、
特に問題ナシだった。

☆オレンジ色の場合

記載に何か不備があったりする場合
(特別便に返信をしていない人も含む)

年金定期便がオレンジ色の封筒で届いた場合は、
よく確認したほうがいいですね！

まぁ、青色の年金定期便だったからと言って、
安心はできないかもしれませんが＾＾；？

将来貰えるはずの年金、そのために今頑張っているのに、
貰えなくなったり、本来の金額から減額になったら最悪です！

ねんきん定期便が届いたら、しっかりと内容を確認して、
自分の将来は自分で守りましょうね～＾＾

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目を紫外線から守る！

紫外線の気になる季節になりましたねorz

そりゃあ、暖かくなるのは嬉しいですけど、
肌の天敵である紫外線対策が大変ですよ＞＜

春夏と言えば紫外線の季節です！

外出時など、ちゃんと紫外線対策はしていますか？
日焼け止めを塗ったり、上着を着用したり・・・。

お肌の紫外線対策は完璧にしている人も多いですが、
意外と忘れがちなのが、目の紫外線対策なんです！

紫外線は肌だけでなく、目にもよくないんですよ＾＾；
外出する際には、目の紫外線対策も忘れずに～☆

そんな目の紫外線対策の方法ですが、

てっとり早く簡単なのが、サングラスですね＾＾
紫外線対策として持っている方も多いかな？

最近はディスカウントストアやドラッグストアなど、
UVカットのサングラスは、どこでも買えると思います。

安いサングラスなら、1000円位で買えると思います＾＾

サングラスをかけているのと、いないのとでは、
紫外線の目への影響が大きく違ってきます。

日焼け止めを塗ったり、お化粧するのと同様に重要！

外出時にはサングラスも忘れずに着用して、
大事な目も紫外線から護ってあげましょう♪

紫外線の影響はすぐには出ないかもしれないけど、
何年後、何十年後に違いが表れてきますからね＾＾；

やっぱり紫外線対策をすることは大事なのです！

春夏は紫外線対策はしっかり行うこと！！
これは美しさを保つための鉄板です☆
まぁ、ちょっと面倒ですけどね～(笑)

目も肌も、しっかりと紫外線対策をしましょうっ！

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簡単！オクラ料理のレシピっ

暑くて食欲減退…なんてことになっていませんか？
夏は旬をむかえる食材がたくさんあります☆

そんな旬の食材の中から、夏バテ防止におすすめなのがオクラです♪
あのネバネバが夏バテ防止に役に立つんですよ＾＾

今回はそんな旬の食材、オクラを使った料理のレシピを紹介しちゃいます！

夏にぴったりのオクラ料理のレシピです☆
びっくりするぐらい簡単な料理なので、料理が苦手な人でも大丈夫です＾＾

【夏バテ防止！肉巻きオクラのレシピ】

(材料)
豚肉の薄切り　オクラ
(作り方)
１　オクラを洗って、塩を振り板ずりにして産毛を取る
２　１のオクラを塩を入れたお湯にくぐらせさっと茹でる(茹ですぎに注意！)
３　２に豚肉の薄切りを巻きつけて、フライパンで焼く

材料も手順もこれだけです＾＾♪
本当に簡単なオクラ料理ですよね(笑)

食べるときは、おろしポン酢(さっぱり)や塩コショウ(おつまみっぽい)をして下さい☆

また、焼く時に醤油と砂糖で照り焼き風にしても美味しいですよ＾＾
味付けはお好みで工夫してみて下さいね♪

オクラは塩ゆでにしてそのまま食べるだけでも十分美味しいんですが、
今回は豚肉を巻きつけることによってボリュームもあって、
ビタミン(豚肉に豊富に含まれています)もとれちゃうオクラ料理にしてみました♪

材料も少なくて済むし、時間もかからない！まさに簡単オクラ料理のレシピです＾＾
暑い夏、夏バテ防止にも大活躍のオクラ。ぜひ、食卓で召し上がってくださいね☆

旬の食材を旬の時期に食べるのは、体にも心にもいいんですよ♪

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赤ちゃんの下痢を防ぐには食事に気をつけよう！

赤ちゃんはよく下痢をします。

だからいちいちオロオロするのはやめよう・・・そう思うようになったのは子供が小学生になってから。

子供が赤ちゃん現役のころは下痢をすればなんで下痢に？食事？感染？と不安でぐるぐるなっては病院にいく・・・を繰り返していましたが、大きくなるにつれだいたい赤ちゃんの下痢のパターンもわかり食事に神経質になってもなあ、（もちろん調理前の手洗いとか大切ですよ）という結論に達したのです。

赤ちゃんの下痢の原因はいろいろですが、大まかに分けてウイルスによるものか細菌によるものか。

ウイルス性はロタウイルスとかノロウイルスとかアデノウイルスとか、赤ちゃんが大きくなるにはどれかしらかかるでしょう、みたいなラインナップ。

流行性だったりするのでうちの子みたいに0歳から保育園にぶち込んでいるといろいろなウイルス性の下痢をしでかします。こればかりはな・・・仕方ないですかね。

赤ちゃんの下痢でもうひとつの原因、細菌によるもの。
激しい腹痛も伴いますし、結構ヘビーな症状がでます。

赤ちゃんの下痢の原因となるのはカンピロバクターやサルモネラ菌といったもの。
たいていこれらはその菌に汚染された食事を食べることによって赤ちゃんの下痢が引き起こされます。

赤ちゃんの下痢を防ぐには、こういった汚染された食品で作られた食事をとらないようにすればいいワケです。

これらの細菌は鶏肉や鶏卵が原因で食事が汚染されて赤ちゃんに感染→下痢、というパターンを引き起こしますが、躍起になって鶏肉や卵を避けるのではなく、やっぱり食事の時には十分に過熱したものを出す、ということに気をつければ食事が原因の赤ちゃんの下痢を防ぐには十分じゃないかなって思いますよ。

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簡単！冬瓜レシピ！！

みなさんは冬瓜(とうがん)って知っていますか＾＾？

名前くらいは知っているけど食べたことがない、
と言う人も多いんじゃないでしょうか。

冬瓜(とうがん)ってマイナーな食材のせいか食べ方を知らない人が多いんですよね＾＾；
冬瓜(とうがん)そのものの味はとても淡白。

昔は冬が旬の大根の代わりとして、
夏に食べられていたという話もあるくらいです☆

煮ても炒めても美味しいし、どんなレシピでも活用できる万能な食材です♪
今回はちょっと変わった冬瓜(冬瓜)料理のレシピを紹介します＾＾

【とろとろ♪冬瓜(とうがん)のコンポート】

(材料)
冬瓜　砂糖　赤ワイン　レモン汁

(作り方)
１　冬瓜(とうがん)は皮を剥いて一口大に切る
(臭みが気になる場合は沸騰したお湯に米粒を入れ、下茹ですると良い＾＾)
２　鍋に調味料と冬瓜を入れ弱火でことこと煮込む
３　冬瓜(とうがん)に味と色がついて、柔らかくなったら火を止める
４　冷蔵庫で冷やして完成

冬瓜(とうがん)を使った簡単デザートのレシピです☆

赤ワインの風味と砂糖の甘さが染み込んでいて、凄く美味しいんですよ＾＾
煮込むことによって、冬瓜(とうがん)がとろとろになって絶品です♪

もちろん温かいまま食べてもいいんですが、やっぱり冷やした方がオススメですね☆

冬瓜(とうがん)には身体を冷やす効果もあるので、暑い夏にはオススメの食材なんですよ☆
このレシピは、透明な見た目は清涼感もあって、見た目にも涼しい一品です＾＾

おかずとしての冬瓜レシピもありますが、
こういうちょっと変わったレシピも面白いでしょう？(笑)

夏の暑い日のデザートに♪冬瓜のコンポートを作ってみて下さい☆

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幼児の発疹の症状と原因？

幼児はいろんな原因で発疹が出るようです。

代表的な麻疹・水疱瘡といった幼児によく見られる発疹もありますが、そのほかにも疲れや熱が出たときも幼児に発疹が出ることがあるそうです。

娘が幼児のころ、全身に大きな発疹がでたことがありました。
発疹の部分は赤く、虫さされのようにふくれあがっていました。

食事もそう外食するわけでもなく特に変わったものを食べてはいませんでしたが、万一アレルギーだと困る、と思って小児科を受診しました。

熱を測ると微熱程度で、そういえば最近保育園から帰ってくると家ではしゃぎまわることもなくおとなしいことが多かったなあ、ということを医師に話をしました。

診察では、ちょっとのどが赤く、風邪かもしれないけれど、疲れて体力がなく、抵抗力がよわっているときにも、幼児の身体に発疹がでることがあって、たぶんそういうことによる発疹ではないか、といわれました。

特に投薬治療の必要はなく、かゆいときにぬる薬をもらいました。

発疹が出ているときは、身体があったまるとかゆみがでてしまうので軽めにシャワーなどで入浴を済ませるように、食事は普段どおりでかまわないとのことでした。
ただ体調が完璧によいわけではないので、親の判断で保育園はお休みして自宅でのんびり過ごしました。

娘の発疹は1週間ほどでおさまりました。

その後、一年に1，2回くらい発疹が出ることがありましたが、小学生になった今では発疹が出ることはなくなりました。
体力がついたことで発疹が出ることもなくなったのかもしれません。

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